他念他翁阅读：7505/16
相关目的地：昌都
出发时间：2023-09-28
出行天数：9 天
人均：元
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他念他翁，很久之前就听说过的名字，一直以为是在
云南
的徒步线，到自己决定要去了，才知道是在藏东南！哈哈
以下路线介绍为百度内容
他念他翁，位于藏东南地区，属横断山脉，与伯舒拉岭、
芒康
山并行，是唐古拉山脉的南延山脉，也是
澜沧
江与
怒江
的分水岭。
因特殊的地理位置，造就了他念他翁形态多变的地势山貌，及丰富多样的植物种类。同时，在山谷之中又形成了各色的高山湖泊。其丰富的自然资源，衍生出了难度各异、长短不一的多样化户外徒步路线。
1、经典路线：盐登线
因徒步的起点盐井、终点登巴村而得名。线路长度117km，途经6个5000米级的垭口，20余个海子，海拔多在4000~5000米。
风景指数：★★★☆
此线路整体风景，除了揉错之外，其他略显平庸。风景看点集中在加米错、揉错、纳布公扔前后，而揉错~拉同牧场中途两天、5100垭口~登巴村出山路段，没有风景比较乏味。
难度系数：★★★★☆
盐登线目前只能重装，总体海拔较高，多处不成熟路段，难度大、风险高。尤其耍拉垭口下去的路，无人修缮，塌方严重，需格外小心。
交通情况：进出山交通不便，只能通过班车及包车的方式。目前盐井~拉岗有土路通行，路况较差，可以选择包车。
适宜人群：户外能力强，有高海拔长线重装经验，喜欢重装喜欢虐的山友。
延伸路线：由于盐登线难度较大，徒步约5天左右时间。
2、轻装环线：大米勇看海子线
他念他翁，高山湖以揉错最为惊艳，花海则以南加曲隆最为繁华，而大米勇雪山作为他念他翁山的主峰，更是无法错过的风景。因此，延伸出大米勇看海子环线走法，可观览近20个海子、大米勇雪山及各式花海，笼轻装路线。
风景指数：★★★★☆
大米勇看海子环线，除了第一天风景稍有不足，之后行程每天都有应接不暇的风光。几乎包揽了他念他翁最美的海子、花海，以及最近距离的观赏大米勇雪山！多处极少人涉足的高山秘境，和最新发掘的五星摄影点！
难度系数：★★★☆
此路线长度56km，翻越4个4900m级的垭口，其最大优势在于，可以全程轻装。在不减风景的前提下，把不成熟的高危路段全部去掉；在路线虽然原始的情况下，将风险降到最低。不过全程总体海拔较高，依然存在一定难度。
交通情况：同样，涉及到他念他翁的路线，进出山交通都不是很方便，大部分路段只能包车。地泵~沙多村在19年刚修通的机耕路，只有部分车型可以通行，包车价格较贵，且雨季存在道路不通的情况，亦可选择增加一天行程徒步抵达沙多村。
适宜人群：有高海拔徒步经验，体能较好，喜欢美景，爱好摄影的山友。
3、究极路线：C+盐登线
他念他翁C+盐登线，是以上两条路线“大米勇看海子环线”与“盐登线”结合而成。既可以不错过任何一个风景，又能完成经典路线。可包揽他念他翁3,4十个海子、沿途花海、大米勇及其周边雪山、毕然峰等。
风景指数：★★★★
此路线走法虽然涵盖风景丰富，但对比其线路长度，后半段风景依然差强人意。当然，选择走此路线的人，风景应该都是次要的。
难度系数：★★★★★
C+盐登线，全程129km，若盐井~拉岗段也选择徒步，则在140km，翻越8个5000m级的垭口。无论从线路长度、海拔、风险及负重，都是户外超高难度的徒步路线。
由于此路线行程较长，因此每日行程安排十分紧凑，可根据自身情况合理调整，也可前半部分雇佣马帮，轻装缓解压力。另外，从南加曲隆向上行走2km，向西而上，翻越4850m垭口抵达木多瓜金，可做备用路线。
备用下撤路线：①D3双湖下撤点：双湖~地泵（地称明）~沙多村；②D4胸龚曲隆下撤点：胸龚曲隆~沿河流到班藏村；③D6各荣牧场下撤点：各荣~毕坝村。
交通情况：进出山交通不便，只能选择班车及包车的方式。
适宜人群：户外能力强，有丰富的高海拔长线重装经验，喜欢重装喜欢虐。
4、开荒路线：他念他翁环线
他念他翁环线，之所以称之为开荒线，是因为很多路段及垭口，当地牧民都未曾到过，极其荒芜，风险极高。总体线路完整性较好，充满挑战性！
风景指数：★★★★☆
此路线相对轻装环线，风景更加完善。选择此种走法，冒险大于风景。
难度系数：★★★★★
他念他翁环线，全程82km，翻越7个5000m级的垭口。线路长度相对适中，最大的难点不在海拔、负重，而是此路线存在的极其不稳定因素，安全隐患很大。其中，除耍拉垭口向下路段之外，错呷婆垭口、5100m垭口、拉错垭口几乎是无人涉足的地方，7月份仍有积雪。垭口前后都是陡直的碎石坡，且时常塌方落石，没有路迹，寻路艰难。极不推荐此种走法！
交通情况：相对前面几条路线，此种走法起始点都在拉岗，交通相对方便。
适宜人群：户外能力很强，有丰富的高海拔长线重装经验，喜欢冒险。
5、深度路线：他念他翁大C线
他念他翁大C线，是在轻装环线的基础上进行扩展，但由于路况原因，不能通马，只能重装。此路线更加深入他念他翁山脉，依旧为穿越路线，无需回头路。
风景指数：★★★★
此路线相对轻装环线风景有所增加，但是有限，却增加了不少难度。
难度系数：★★★★☆
他念他翁大C线，全程72km，翻越6个5000m级的垭口。线路长度适中，最大的难点仍然是几个不成熟的垭口，拉错垭口、温隆垭口、大米勇垭口、耍拉垭口，都是很少人走的路段，存在较高风险。由于比较深入，出现意外状况，没有及时的下撤点。
交通情况：进出山交通不便，只能选择班车及包车的方式。
适宜人群：户外能力强，有高海拔长线重装经验，对他念他翁山势比较熟悉，喜欢冒险。
嗯嗯，我们这次走的是56km轻装路线。
按照惯例，先来介绍一下我的小伙伴们吧，嘻嘻
漂移，我们的领队。除了偶尔嘴欠，偶尔油腻以外，还是挺靠谱的，哈哈哈哈。其实我们这次的队伍女生比较多，漂队还是挺照顾大家的，每天在营地都帮大家烧水煮饭...用他的话讲就是“害~男人嘛~”，当然，大家还是挺心疼他的，也会主动帮他分担一些活，我们的团队很有爱哟
T姐，长得很甜美的女生
每次看到T姐，总是笑眯眯的，哈哈
九月，听她分享户外纪录片，能感受到她应该是个挺热爱户外热爱大自然的人，哈哈
思远，给我的感觉斯斯文文的，可是高海拔徒步不带羽绒服却带了一堆罐头和40个卤蛋，这操作我不理解
出山那天，幸亏思远以一己之力与众人battle为我们抢车，我们才能顺利出山呀，感谢思远哥哥！
高老师，本次最强女生！从进山第一天开始反复发烧，却重装走完了全程！真的太强了
暴姐，非常非常能talk的女生，而且也很热心，饭量也很可以
跟她约饭应该可以大胆点菜，哈哈
西安
分队，他们7人是同事，一起来团建？哈哈哈哈（有一位没入镜
）
行程安排
D1：全国各地-
丽江
集合
D2：
丽江
乘车前往徒步起点（
丽江
-
香格里拉
-
德钦
县-飞来寺-曲孜卡乡）
D3：拉岗(3500m)-丁差错(3850m)-错来(4250m)-一字泵营地(4400m) 徒步约4h 7km 爬升900m
D4：一字泵营地(4400m)-加米错(4550m)-龚拉垭口(4900m)-切云牧场营地(4350m) 徒步约6h 10km 爬升500m 下降550m
D5：切云牧场营地(4350m)-旦马拉丁错(4200m)-三岔口(4050m)-火烧林(4200m)-南加曲隆营地(4250m)徒步约5h 9km 爬升200m 下降300m
D6：南加曲隆营地(4250m)-无名海子1(4750m)-无名海子2(4800m)-南加拉古垭口(4900m)-乌格曲隆错营地(4600m)徒步约6h 8km 爬升650m 下降300m
D7：乌格曲隆错(4600m)-真拉垭口(4950m)-无名海子3(4850m)-无名海子4(4750m)-双湖(4700m)-错呷婆(4700m)-吉错(4650m)-错浪波(4700m)-双湖营地(4700m)徒步约6h 11km 爬升400m 下降300m
D8：双湖营地(4700m)-木多瓜金(4500m)-布其克隆(4550m)-耍拉垭口(揉错观景点4970m)-地泵(4350m)徒步约6h 11km 爬升470m 下降820m，乘车出山前往
左贡
县(约3h)
D9：
左贡
县-
昌都
邦达
机场-全国各地
D1：全国各地-丽江
我们这次的队伍一共14人，其中6人从
北京
出发，7人从
西安
出发，我独自一人从
广州
出发
就在所有东西都准备好了的时候，出发前2周，我发烧了
反复烧了3天
退烧后就咳嗽，我还以为自己阳了
但好像只是急性上呼吸道感染，吃了2天止咳药，好在出发前状态基本上恢复得差不多，万幸万幸
药一把一把地吃
今年国庆连着中秋一共放8天！这估计将是继暑假后迎来的又一个出游高峰！毫无意外，国庆假期的机票也上涨不少。但发现，越临近出发时间，机票价格就突然跳水，提前买的反而更贵了，亏了好几百
早上8:10的航班，天没亮就要出发机场了。前面挂着16.8kg的驮包，后面背着可能十几斤的背包，就从家楼下走出去路边的短短50m左右的距离，已经累得不行了
在家里躺着不好吗
到了
丽江
首先入住提前订好的民宿
然后吃个午饭，一个人其实吃不完，但不想浪费，逼自己吃
吃完饭没事干，去附近的古城散步，中途下雨，在一家猫咖避雨。其实也没啥好逛的，实在太无聊了，就回民宿了
路上看到这个——乳扇，暴姐在群里一直说想吃的！买了一个尝尝，嗯，原来是这个味道嘛
晚上，等上其他小伙伴我们一起去吃了火塘牛肉火锅。到店发现，这不就是当年来爬哈巴的时候有帮衬过的么，这么巧！哈哈哈哈
D2：丽江乘车前往徒步起点
今天的唯一行程就是坐车！从
丽江
到曲孜卡乡10个小时！后半程走的是盘山公路，一直绕一直绕，真的差点就吐了，难受
仙人掌果，第一次见！很甜，但是很多籽
香格里拉
，下车拍照！咔嚓，哈哈
飞来寺，时隔5年，我又来了，哈哈哈哈。远处的就是梅里雪山咯
午餐是在司机的农庄里解决的，他家院子里有一棵苹果树，在树下躺着都不想动了
从早上8点一路摇车到下午4点，终于到了！今晚住的是温泉酒店哟
D3：拉岗-丁差错-错来-一字泵营地
今天是开始徒步的第一天，早上9点多，我们坐van仔从酒店出发沿着盘山路到达徒步起点。
我们队伍唯一的男重装——漂移
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