西藏-西部大逃难阅读：1634/1
相关目的地：拉萨
出发时间：2022-08-06
出行天数：7 天
人均：5000RMB元
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西藏
是一个神圣而又神秘的地方，让人向往。但是，本次
西藏
行，可能会让我们一起旅行的小伙伴一辈子铭记，那就是920天未有疫情的净土(
西藏
)，突然疫情爆发，然后我们经历了5天的逃难生活，经过了西部的大部分城市，即：
西藏
、
青海
、
甘肃
、
陕西
，所以称为本次旅行为：西部大逃难。
基本介绍
时间：2022.08.06 - 2022.08.12
(原计划：2022.08.06 - 2022.08.14)
人员：5人
西安
：本人(小七)、小侯(小师妹)
长沙
：翔哥、小丁
杭州
：小付(大师妹)
其中，开车的人：翔哥(主力)、小七、小丁
交通工具：
西安
-(✈)-
拉萨
、
拉萨
-(?) -
西安
注：去
拉萨
的交通工具选择什么，貌似不那么重要，火车去，该高反还是会高反。
花费：不包括准备的药物，购买冲锋衣等费用。由于一直在逃难，所以花费较少。
西安
出发：4000+，
长沙
出发：5000+
杭州
出发：6000+
其中，总花费13120(注：仅
拉萨
至
西安
的花费)，最大开销6天租车(注：本田缤智，一嗨平台
拉萨
租车，
西安
还车，免异地还车费用)花费4390、加油花费1835、过路费866、住宿花费2284等。
药物：布洛芬，高反第一反应就是头痛，吃了立竿见影；
葡萄糖，高原属于氧气稀薄地方，能够改善血液中的氧合指数，如果缺氧就喝这个，血氧会上升，不要依赖氧气瓶；(飞机可以托运)
999感冒灵颗粒，属于热感冒使用，如果是冷感冒，还是建议去药店咨询一下；
红景天，个人提前了半个月喝的红景天泡水喝，也不知道是否有用，感觉到了
拉萨
，貌似有点用；
高原安，
拉萨
本土朋友推荐的，也不知道是否有用，反正吃了；
氧气瓶，提前在京东上购买的，这不应该算药物，但是说必需品。
其他：墨镜(
拉萨
紫外线较强，因为自驾，所以必备)、冲锋衣(虽然太阳很毒，但是风很大)、羽绒服(晚上还是很冷的，穿过一次)、血氧仪(手表自带，时刻监测自己的血氧，血氧低了就喝葡萄糖，或者去医院吸氧)。
注意事项：1) 除了
拉萨
的酒店，其他地方的酒店提前一天定就行，因为随时意外的可能性很大；
2) 不确定自己是否高反的情况下，也不管红景天是否有用，提前半个月喝；
3) 高原地方，多喝水、多喝水、多喝水，喝到那种让自己的尿液是清水一般就行；
4) 判断高反，可通过嘴唇是否发紫、手指盖是否发紫，如果发紫可初步判断有点高反了；
5) 物价高于内陆，所以能带的东西尽量带吧；
6) 虽说是雨季，但是下雨都是阵雨，黑云一走，就立马天晴。
行程介绍
由于本次旅行只有9天假期，原计划是
阿里
自驾行，去掉来回各一天，仅剩余7天，但是
阿里
南线都是8日行程，所以舍弃了扎达土林、古格王朝遗址，路线如下：
Day1(Drive7h)：
拉萨
火车站(8:00)-(2h)->羊卓雍措(1h)-(2h)->卡若拉冰川(0.5h)-(3h)->
日喀则
Day2(Drive11h)：
日喀则
(8:00)-(步行:0.1h)->扎什伦布(0.5h)-(2h45min)->
拉孜
县-(5h4min)->
萨嘎
-(2h30min)->
仲巴
Day3(Drive9h)：
仲巴
(8:00) -->
冈仁波齐
(可日落去)--> 玛旁雍错-->
拉昂
错-->纳木那尼峰-->
普兰
or
仲巴
(8:00) --> 玛旁雍错-->
拉昂
错-->纳木那尼峰-->
冈仁波齐
(可日落去)-->塔钦
Day4(Drive8h)：
普兰
-->
萨嘎
Day5(Drive…)：
萨嘎
(9:00)-(5h35min)->绒布寺-->珠峰-->
定日
县城(注：绒布寺住宿条件恶劣，可住绒布寺，日落去看珠峰)
Day6(Drive8h)：
定日
(8:00)-(8h)->布达拉宫(2h)-->
拉萨
Day7(Drive7h)：
拉萨
(10:00)-->纳金山(1h)-(3h)->纳木措(2h)-(3h)->
拉萨
事与愿违，实际旅行与计划完全偏离。在决定去哪里旅行事，还专门挑了一个一直没有疫情的
西藏
，结果到了
西藏
就疫情大爆发。
2022年8月6日：
西安
->
拉萨
-> 布达拉宫
小伙伴们都统一从
西安
出发，乘坐早上8点20的飞机，飞往
拉萨
。
机场外面碰到刚刚升起的太阳。
西安咸阳国际机场
乘坐飞机抵达
拉萨
，并不会立刻有高反，至少要4-5个小时之后，或者到晚上睡觉的时候才有反应。我们11点抵达
拉萨
后，在机场门口休息了2小时，休息的过程中出现嘴唇发紫，快速走路呼吸急促等问题，所以就计划回酒店先躺平，待晚上在活动。
乘坐大巴车到
拉萨
火车站，价格为30，中途看到的风景还是挺美的，天是真的蓝，随手一拍都是大片。
拉萨贡嘎国际机场T3航站楼
拉萨贡嘎国际机场T3航站楼
当天是提前定的民宿：【宝珍姐姐】，还是比较豪华的，带有露天花园，4张床，5人入住。
从机场到民宿后，在民宿躺平到晚上6点左右，计划去布达拉宫逛逛(注：在
西藏
一定要随身携带身份证，各种要检查身份证，布达拉宫广场需要身份证才可以进入)，但是已经有小伙伴开始高反了，现象就是头痛，嘴唇发紫，但还是没能阻止我们去布达拉宫。
布达拉宫广场
布达拉宫广场
在
拉萨
逛了4小时后，从布达拉宫广场回去后，高反更为严重了，因为走路就是运动，当天出现4个小伙伴高反(其中，翔哥一下飞机就跟他朋友逛去了，奔跑什么的，晚上见面后，已经废了，可能是因为中午没睡午觉的缘故)，我可能是因为提前喝红景天的缘故，未产生高反(之前去过
稻城
，高反导致呕吐，但是不头痛，所以认为自己会高反，到了
拉萨
后，原来不高反)，只期望当晚睡觉的时候能渡劫
成功
。
2022年8月7日：
拉萨
->纳木措->
拉萨
第二天早上，小丁、小师妹、大师妹渡劫失败，头特别痛；小七早上起来时，有点缺氧、太阳穴轻微疼痛，就连忙吃了高原安、布洛芬、葡萄糖、红景天，过一会就恢复了(PS：昨晚醒来两次，心想怎么还没天亮，有点难熬)；翔哥还好是因为昨天太累了，今天跟没事一样(PS：由
于都
说当天到了
拉萨
，不要洗澡，这肯定都没有洗澡，但是今天我跟翔哥头发太油了，两人洗了个头发，貌似也没事)。由于有人高反，有人感冒，计划在
拉萨
先待上一两天，计划打乱那就把去纳木措的行程进行提前，今天就优先去纳木措。
收拾行李、租车、购物(
拉萨
物价还是有点小贵的)等到中午11点才出发，去纳木错时长开车3小时(PS：翔哥开车主力，小七辅助，庆幸开车的人不高反，要不然就阿弥陀佛了)。
纳木错海拔4300米+(景区4700米+)，门票+摆渡车花费210一人，感觉好贵呀，从纳木错门口到景区还需要开车20分钟左右才能抵达，有人说可以不要门票翻过去，但是我还真不知道。
图1 纳木措大门口
纳木措
图2 眺望纳木措
纳木措
图3 五人组合(从左至右：小丁、翔哥、小七、大师妹、小师妹)
纳木措
图4 小七和大小师妹
纳木措
图5 小七和翔哥
纳木措
图6 日落的纳木错(人物：大师妹)
纳木措
图7 日落纳木错(人物：小师妹)
纳木措
图8 五人的影子
纳木措
图9 纳木错海拔
纳木措
图10 纳木措的日落
纳木措
图11 纳木措摆渡车上
纳木措
图12 纳木措延时摄影
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